Descrição da ferramenta: Plataforma inteligente que oferece rotinas personalizadas para treinar força, equilíbrio e flexibilidade, auxiliando na conquista de parada de mãos com suporte de IA e integração com comandos de voz via Siri.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Cria rotinas adaptadas às necessidades do usuário, otimizando o treinamento.
🎯 Personalização: Ajusta os exercícios conforme o progresso e objetivos específicos do praticante.
🔄 Integração com Siri: Permite controlar e trocar exercícios por comandos de voz, facilitando a rotina.
⚖️ Foco em Equilíbrio: Prioriza atividades que aprimoram estabilidade e controle corporal.
💪 Fortalecimento do Core: Inclui exercícios voltados ao fortalecimento abdominal e lombar para melhor sustentação.
Exemplos de uso:
📅 Criar rotinas diárias: Geração automática de planos de treino personalizados para cada dia.
🎙️ Navegar pelos exercícios por comando de voz: Trocar ou iniciar exercícios usando Siri durante o treino.
📈 Acompanhar progresso: Monitoramento do desenvolvimento na força, equilíbrio e flexibilidade ao longo do tempo.
📝 Ajustar intensidade dos treinos: Modificar a dificuldade das rotinas conforme evolução do usuário.
🤸♂️ Sugerir novos desafios: Recomendações de exercícios avançados para progressão contínua.