Descrição da ferramenta: BurnoutGuard é uma aplicação que monitora fatores como estresse, energia, sono e carga de trabalho, oferecendo insights inteligentes e recomendações personalizadas para prevenir o burnout no ambiente de trabalho.
Atributos:
🧠 Monitoramento de Saúde Mental: Acompanha níveis de estresse e bem-estar emocional dos usuários.
💤 Rastreamento de Sono: Registra padrões de sono para identificar possíveis distúrbios ou fadiga.
📊 Análises Inteligentes: Fornece insights baseados em dados coletados para ações preventivas.
⚙️ Recomendações Personalizadas: Sugere estratégias específicas para melhorar o equilíbrio entre trabalho e vida pessoal.
🔔 Alertas Proativos: Notifica sobre sinais precoces de sobrecarga ou estresse elevado.
Exemplos de uso:
🎯 Avaliação do Nível de Estresse Diário: Usuários monitoram seu estresse ao longo do dia para identificar padrões.
🛌 Acompanhamento do Sono Noturno: Registro automático ou manual do sono para detectar interrupções ou baixa qualidade.
📅 Carga de Trabalho Semanal: Análise da quantidade de tarefas atribuídas versus realizadas.
💡 Sugestões de Pausas e Relaxamento: Recomenda intervalos estratégicos com técnicas de relaxamento.
🚨 Sinalização de Risco de Burnout: Alertas antecipados que indicam necessidade de intervenção preventiva.