Descrição da ferramenta: HabitGlow é um rastreador de hábitos com inteligência artificial que ajusta metas conforme os ciclos naturais do corpo, promovendo construções sustentáveis e realistas de hábitos, com suporte a metas parciais, identidade e perdão de streaks.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Utiliza IA para adaptar metas com base nos ciclos corporais e no progresso do usuário.
🔄 Ciclo-aware: Reconhece e ajusta-se aos diferentes momentos do ciclo biológico do usuário.
⏳ Perdão de Streaks: Permite flexibilidade na continuidade dos hábitos sem penalizações severas.
🤝 Habitos Baseados em Identidade: Incentiva a formação de hábitos alinhados à autoimagem do usuário.
⚙️ Suporte a Metas Parciais: Permite o registro de progressos incompletos, promovendo continuidade realista.
Exemplos de uso:
📅 Acompanhamento diário de hábitos: Monitoramento contínuo das ações diárias alinhadas ao ciclo biológico.
🛠️ Ajuste automático de metas: Modificação automática das metas conforme o nível de energia do usuário ao longo do dia.
💡 Sugestões personalizadas: Recomendações baseadas no ciclo para otimizar a realização dos hábitos.
🔄 Cálculo de streaks perdoados: Gestão da continuidade dos hábitos mesmo com pequenas interrupções.
👤 Apoio à formação de identidade: Incentivo à adoção de hábitos que reforçam a autoimagem desejada pelo usuário.