Descrição da ferramenta: ädet é um rastreador de hábitos para detox digital social, que incentiva a redução do uso de aplicativos sociais, promovendo conexões reais com amigos por meio de desafios personalizados e uma feed privada para manter a responsabilidade.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Personaliza desafios e recomendações baseadas no comportamento do usuário.
🔒 Privacidade: Feed privado que garante confidencialidade e foco na responsabilidade individual.
🤝 Conexão Social: Incentiva o fortalecimento de laços com amigos próximos durante o processo de detox.
📅 Gestão de Hábitos: Permite acompanhar e consolidar rotinas saudáveis relacionadas ao uso digital.
🚀 Facilidade de Uso: Interface intuitiva que simplifica o acompanhamento e a participação nos desafios.
Exemplos de uso:
📱 Sono Digital: Reduzir o tempo gasto em redes sociais antes de dormir para melhorar a qualidade do sono.
🎯 Acompanhamento de Desafios: Seguir desafios diários propostos pela IA para diminuir o uso excessivo de aplicativos sociais.
👥 Cuidado com Amigos: Compartilhar progresso com amigos próximos para fortalecer apoio mútuo na rotina saudável.
📝 Registro de Progresso: Monitorar avanços na redução do tempo nas redes sociais ao longo das semanas.
🔄 Ajuste de Metas: Personalizar objetivos conforme evolução do hábito, ajustando os desafios automaticamente.