Tag: bem-estar emocional

  • ParentlyAI

    ParentlyAI

    Descrição da ferramenta: ParentlyAI é um aplicativo móvel que oferece suporte emocional contínuo, permitindo que adultos conversem com uma inteligência artificial acolhedora, semelhante a um pai ou mãe, por voz ou texto, promovendo aceitação e apoio incondicional.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Tecnologia avançada que simula uma presença parental empática e compreensiva.
    📱 Mobilidade: Disponível em dispositivos móveis para acesso fácil e imediato a qualquer hora.
    🎙️ Comunicação Multimodal: Permite troca de mensagens de texto ou voz para maior conforto na interação.
    💖 Cuidado Emocional: Focado em oferecer suporte emocional sem críticas, promovendo acolhimento e aceitação.
    🔒 Privacidade: Protege as informações do usuário garantindo confidencialidade nas conversas.

    Exemplos de uso:

    🎧 Bate-papo emocional: Usuários compartilham sentimentos e recebem apoio acolhedor via mensagem de texto ou voz.
    🗣️ Terapia virtual: Utilização como ferramenta complementar para terapia emocional, oferecendo suporte 24/7.
    🤝 Sessões de escuta: Pessoas buscam um espaço seguro para expressar dificuldades pessoais sem julgamento.
    💬 Aconselhamento diário: Interações frequentes para manutenção do bem-estar emocional cotidiano.
    🔊 Apoio parental fictício: Usuários que desejam uma presença parental constante encontram na ferramenta um suporte empático contínuo.

  • Telegram AI Bot Psychologist

    Telegram AI Bot Psychologist

    Descrição da ferramenta: O Telegram AI Bot Psychologist é um assistente virtual que oferece suporte psicológico, proporcionando orientação e apoio emocional através de uma interface de chat automatizada no aplicativo Telegram.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para compreender e responder às necessidades emocionais dos usuários.
    🔒 Privacidade: Garantia de confidencialidade nas conversas, assegurando a privacidade do usuário.
    💬 Interatividade: Permite diálogos dinâmicos e personalizados, adaptando-se ao contexto de cada usuário.
    🌐 Acesso Online: Disponível 24 horas por dia, facilitando o contato a qualquer momento pelo Telegram.
    📈 Apoio Psicológico: Oferece suporte emocional e orientações básicas para lidar com questões pessoais.

    Exemplos de uso:

    📝 Sessões de aconselhamento: Usuários podem conversar sobre dificuldades emocionais em momentos de crise.
    🤝 Apoio emocional contínuo: Fornece suporte regular para quem busca acompanhamento psicológico informal.
    🧑‍⚕️ Sugestões de bem-estar: Recomenda práticas e atividades para melhorar o estado emocional do usuário.
    📚 Orientação sobre saúde mental: Esclarece dúvidas comuns relacionadas ao bem-estar psicológico.
    🎯 Acompanhamento de progresso: Auxilia na reflexão sobre avanços pessoais ao longo do uso do bot.

  • Nirvana AI

    Nirvana AI

    Descrição da ferramenta: Nirvana AI é uma assistente diária que promove clareza emocional e autocuidado, oferecendo orientações suaves, interações conscientes e suporte personalizado para auxiliar na compreensão da mente e no desenvolvimento do bem-estar interior.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Emocional: Capacidade de compreender e gerenciar emoções próprias e alheias.
    🤝 Interação Personalizada: Adapta suas respostas às necessidades individuais do usuário.
    🌿 Cuidado Consciente: Foca em práticas de mindfulness e reflexão para o bem-estar mental.
    📅 Acompanhamento Diário: Oferece suporte contínuo ao longo do dia para manutenção do equilíbrio emocional.
    🔍 Análise de Estado Mental: Avalia o humor e o estado emocional para fornecer orientações adequadas.

    Exemplos de uso:

    💬 Diálogo Reflexivo: Engaja o usuário em conversas que promovem autoconhecimento.
    📝 Anotações Pessoais: Auxilia na elaboração de registros sobre emoções e pensamentos diários.
    🌟 Meditações Guiadas: Conduz sessões de mindfulness para reduzir estresse.
    📊 Avaliação de Humor: Monitora variações emocionais ao longo do tempo.
    🤗 Sugestões de Autocuidado: Recomenda práticas diárias para melhorar o bem-estar emocional.

  • Loomi

    Loomi

    Descrição da ferramenta: Loomi é um rastreador de hábitos gamificado que incentiva o autocuidado, promovendo o crescimento de um animal virtual enquanto ajuda a estabelecer e manter rotinas saudáveis de forma divertida e envolvente.

    Atributos:

    🎯 Foco em hábitos: Permite monitorar e reforçar rotinas diárias de autocuidado.
    🐾 Animal virtual: Um companheiro digital que evolui conforme o usuário mantém seus hábitos.
    🎮 Gamificação: Elementos de jogo que tornam o processo de desenvolvimento de rotinas mais motivador.
    📈 Evolução progressiva: O progresso do animal reflete o comprometimento do usuário com suas metas.
    🔔 Lembretes personalizados: Notificações para ajudar a manter a consistência nas atividades diárias.

    Exemplos de uso:

    📝 Acompanhamento de rotinas matinais: Registrar atividades como meditação, exercícios ou leitura ao acordar.
    🌱 Cultivo de novos hábitos: Incentivar a adoção de práticas saudáveis, como hidratação ou alimentação equilibrada.
    🎯 Atingir metas específicas: Utilizar o sistema para alcançar objetivos pessoais ou profissionais ao longo do tempo.
    💡 Sistema de recompensas: Reforçar comportamentos positivos através do crescimento do animal virtual.
    ⏰ Lembretes diários: Enviar notificações para lembrar tarefas importantes e manter a rotina consistente.

  • Heylixir

    Heylixir

    Descrição da ferramenta: Heylixir é uma plataforma que integra monitoramento de sintomas, humor, sono e medicação, utilizando inteligência artificial para fornecer insights personalizados na gestão de condições crônicas de saúde.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Análise avançada de dados para oferecer recomendações personalizadas.
    📊 Monitoramento Integrado: Acompanhamento de sintomas, humor, sono e medicamentos em um único ambiente.
    🔔 Alertas e Lembretes: Notificações para o uso de medicação e registro de sintomas.
    📝 Diário de Humor: Registro diário do estado emocional para identificar padrões ao longo do tempo.
    🔒 Segurança dos Dados: Proteção das informações pessoais com protocolos de privacidade robustos.

    Exemplos de uso:

    💊 Acompanhamento de Medicação: Registro e lembrete do uso diário de medicamentos específicos.
    😊 Monitoramento do Humor: Registro diário do estado emocional para detectar variações relacionadas à condição.
    🌙 Acompanhamento do Sono: Controle da qualidade e duração do sono para identificar possíveis distúrbios.
    🤒 Sintomas Diários: Registro dos sintomas físicos ou mentais para análise longitudinal.
    📈 Análise Personalizada: Utilização dos insights gerados pela IA para ajustar tratamentos ou rotinas diárias.

  • Shroomy: Mental Health Companion

    Shroomy: Mental Health Companion

    Descrição da ferramenta: Shroomy é um assistente de saúde mental baseado em inteligência artificial, que oferece exercícios diários personalizados para reduzir ansiedade e fortalecer a resiliência emocional, utilizando técnicas fundamentadas em evidências científicas.

    Atributos:

    🧠 Personalização: Adapta os exercícios às necessidades individuais do usuário.
    📅 Rotina Diária: Incentiva a prática consistente com atividades diárias de autocuidado.
    💡 Técnicas Baseadas em Evidências: Utiliza métodos cientificamente comprovados para promover o bem-estar mental.
    🤖 Inteligência Artificial: Fornece suporte contínuo e interativo através de uma IA treinada para compreender emoções.
    🔒 Privacidade: Garante confidencialidade e segurança dos dados do usuário durante o uso.

    Exemplos de uso:

    📝 Acompanhamento de Humor: Monitorar o estado emocional diário e receber recomendações personalizadas.
    🧘‍♂️ Técnicas de Relaxamento: Realizar exercícios guiados para redução da ansiedade em momentos de crise.
    📈 Avaliação do Progresso: Analisar melhorias na saúde mental ao longo do tempo com relatórios periódicos.
    💬 Sessões Interativas: Conversar com a IA para explorar emoções e obter suporte emocional imediato.
    ⏰ Lembretes de Autocuidado: Programar alertas diários para práticas de bem-estar e mindfulness.

  • OpenSynaps AI : Never feel alone

    OpenSynaps AI : Never feel alone

    Descrição da ferramenta:
    OpenSynaps AI é uma plataforma que combina hipnose, sophrology e suporte de um psicólogo virtual com uma comunidade acolhedora, promovendo bem-estar emocional e ajudando os usuários a enfrentarem desafios pessoais de forma segura e equilibrada.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para oferecer suporte psicológico personalizado.
    🌿 Sophrology: Inclui técnicas de relaxamento e meditação para promover o equilíbrio emocional.
    🤝 Comunidade de Apoio: Conecta usuários a uma rede de pessoas que compartilham experiências semelhantes.
    🎧 Hipnose Guiada: Disponibiliza sessões de hipnose para redução do estresse e ansiedade.
    🔒 Segurança e Privacidade: Protege os dados dos usuários garantindo confidencialidade nas interações.

    Exemplos de uso:

    💬 Aconselhamento Virtual: Usuários buscam apoio psicológico através do psicólogo AI para lidar com dificuldades emocionais.
    🧘‍♂️ Sessões de Relaxamento: Realizam práticas de sophrology para aliviar o estresse diário.
    🤗 Canais de Apoio Comunitário: Participam de grupos que compartilham experiências similares, promovendo sensação de pertencimento.
    🎧 Terapias por Hipnose: Utilizam sessões guiadas para melhorar padrões de sono ou reduzir ansiedade.
    🔍 Acompanhamento Personalizado: A plataforma monitora o progresso do usuário, ajustando as recomendações conforme necessidade.

  • todai

    todai

    Descrição da ferramenta:
    O todai é uma assistente de inteligência artificial que auxilia no acompanhamento do humor, identificação de padrões emocionais e oferece ferramentas baseadas em ciência para promover clareza mental e equilíbrio emocional, acessível a qualquer momento.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para analisar dados emocionais e fornecer insights personalizados.
    📊 Monitoramento de Humor: Permite registrar e acompanhar variações de humor ao longo do tempo.
    🔍 Análise de Padrões: Identifica tendências e comportamentos recorrentes relacionados ao estado emocional.
    🛠️ Ferramentas Científicas: Oferece recursos baseados em estudos para melhorar o bem-estar mental.
    🌐 Acesso Universal: Disponível a qualquer hora e lugar, via aplicativo móvel.

    Exemplos de uso:

    📅 Acompanhamento Diário: Registrar o humor diário para identificar padrões emocionais ao longo do tempo.
    🔎 Análise de Emoções: Detectar tendências em estados emocionais recorrentes após eventos específicos.
    🧘‍♂️ Técnicas de Relaxamento: Utilizar ferramentas científicas para reduzir o estresse e melhorar o foco mental.
    💡 Sugestões Personalizadas: Receber recomendações baseadas nos dados coletados para promover equilíbrio emocional.
    📈 Avaliação do Bem-Estar: Monitorar melhorias na saúde mental após intervenções ou mudanças no estilo de vida.

  • UnoriaVerse

    UnoriaVerse

    Descrição da ferramenta:
    UnoriaVerse é uma plataforma silenciosa que permite aos usuários refletirem sobre seus sentimentos, recebendo citações inspiradoras relacionadas ao seu estado emocional, promovendo presença e autoconhecimento.

    Atributos:

    🧘‍♂️ Ambiente tranquilo: Espaço livre de ruídos para reflexão e introspecção.
    💬 Interação emocional: Permite expressar sentimentos e receber citações relevantes.
    🔍 Personalização: Oferece frases alinhadas ao humor do usuário.
    🌟 Citações inspiradoras: Frases que promovem reflexão e bem-estar emocional.
    🖥️ Simplicidade de uso: Interface minimalista focada na experiência de presença.

    Exemplos de uso:

    🎯 Reflexão diária: Usuário escreve como se sente ao iniciar o dia para receber uma citação motivacional.
    📝 Análise de humor: Compartilhar emoções específicas para obter frases que ressoem com o momento atual.
    🌱 Crescimento pessoal: Utilizar a ferramenta regularmente para promover autoconhecimento e equilíbrio emocional.
    💡 Pausa consciente: Momento de silêncio digital para centrar-se antes de tarefas importantes.
    🤝 Apoio emocional: Buscar conforto através de citações quando estiver passando por momentos difíceis.

  • Amara

    Descrição da ferramenta: Amara é uma assistente de terapia com inteligência artificial que oferece suporte emocional, ajuda na exploração de pensamentos, acompanhamento do humor e registro de diário, proporcionando um ambiente confidencial e acessível globalmente.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza tecnologia avançada para oferecer suporte emocional personalizado.
    🎯 Privacidade: Garantia de confidencialidade nas interações e registros do usuário.
    📈 Acompanhamento de Humor: Permite monitorar variações emocionais ao longo do tempo.
    📝 Diário Digital: Ferramenta para registrar pensamentos e sentimentos livremente.
    🌍 Acessibilidade Global: Disponível para uso em qualquer lugar do mundo, sem restrições geográficas.

    Exemplos de uso:

    💬 Sessões de Conversa: Usuários conversam com Amara para desabafar ou refletir sobre questões pessoais.
    📊 Avaliação do Humor: Registro diário do estado emocional para identificar padrões e tendências.
    📝 Registro de Diário Emocional: Anotações livres sobre pensamentos, sonhos ou preocupações.
    🔍 Sugestões de Reflexão: Recebe recomendações baseadas nos registros para promover autoconhecimento.
    🌐 Acesso Remoto: Utilização em diferentes dispositivos e locais, garantindo suporte contínuo.

  • Karma AI

    Karma AI

    Descrição da ferramenta: Karma AI é uma ferramenta que registra ações diárias, analisando seu impacto emocional e promovendo autoconhecimento por meio do acompanhamento de comportamentos positivos e negativos.

    Atributos:

    🧠 Autoanálise: Permite ao usuário refletir sobre suas ações e emoções, promovendo maior compreensão de si mesmo.
    📊 Monitoramento: Acompanha o impacto das ações na saúde emocional ao longo do tempo.
    🔍 Identificação de padrões: Detecta tendências comportamentais que influenciam o bem-estar emocional.
    📝 Registro diário: Facilita a documentação contínua de boas e más ações para análise futura.
    🌱 Crescimento pessoal: Apoia o desenvolvimento emocional através do entendimento das próprias ações.

    Exemplos de uso:

    🎯 Avaliação diária: Registrar as ações do dia para compreender seu efeito no humor.
    📈 Análise de padrões emocionais: Identificar comportamentos recorrentes que afetam o bem-estar.
    🤝 Acompanhamento de relações: Monitorar atitudes positivas ou negativas em interações sociais.
    🧘‍♂️ Cultivo de hábitos positivos: Incentivar práticas diárias que promovam emoções favoráveis.
    🔎 Sintetização de insights: Obter recomendações personalizadas com base nos registros feitos pelo usuário.

  • Aurarora

    Aurarora

    Descrição da ferramenta: Aurarora é uma assistente de inteligência artificial voltada ao bem-estar emocional, oferecendo check-ins diários, conversas em tempo real e empatia semelhante à humana para promover a saúde emocional dos usuários.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Emocional: Capacidade de compreender e responder às emoções do usuário com empatia e sensibilidade.
    📅 Check-ins Diários: Ferramenta que realiza avaliações diárias do estado emocional do usuário para monitoramento contínuo.
    💬 Conversas em Tempo Real: Interação instantânea que proporciona suporte imediato às questões emocionais.
    🤝 Empatia Humanizada: Respostas que simulam compreensão e cuidado semelhantes aos de um ser humano.
    🔒 Privacidade Segura: Proteção dos dados pessoais e confidencialidade nas interações.

    Exemplos de uso:

    📝 Avaliação do Estado Emocional Diário: Usuários realizam check-ins para monitorar seu humor ao longo do tempo.
    💬 Sessões de Apoio Emocional: Conversas pontuais para lidar com momentos de ansiedade ou tristeza.
    ⏱️ Acompanhamento Contínuo: Uso regular para identificar padrões emocionais e melhorar o bem-estar geral.
    🤖 Sugestões de Técnicas de Relaxamento: Recomendações personalizadas baseadas no estado emocional atual.
    🔐 Sessões Confidenciais: Espaço seguro para compartilhar sentimentos delicados sem julgamento.

  • womannice

    womannice

    Descrição da ferramenta: womannice é uma plataforma que oferece afirmações gentis e apoio emocional instantâneo, ajudando mulheres a fortalecer sua autoestima e autoconfiança em momentos de dúvida ou necessidade de incentivo.

    Atributos:

    💬 Autoafirmações: Fornece frases positivas para reforçar a autoestima e o empoderamento feminino.
    🧘‍♀️ Suporte emocional: Oferece suporte psicológico imediato para momentos de insegurança ou dúvida.
    🔒 Privacidade: Espaço confidencial onde as usuárias podem se conectar com sua voz interior sem julgamentos.
    ⏱️ Acesso instantâneo: Disponibilidade imediata para suporte emocional a qualquer hora do dia.
    📱 Fácil utilização: Interface simples, ideal para mulheres ocupadas que buscam praticidade.

    Exemplos de uso:

    🌟 Cuidado diário: Utilizar afirmações diárias para fortalecer a autoconfiança ao longo do dia.
    🧠 Sessões rápidas de reflexão: Momentos breves para reconectar-se com a voz interior durante o trabalho ou rotina agitada.
    🤝 Apoio em momentos difíceis: Buscar suporte emocional ao enfrentar desafios pessoais ou profissionais.
    💡 Crescimento pessoal: Utilizar as afirmações como ferramenta de desenvolvimento e autoaperfeiçoamento contínuo.
    ⏳ Soluções rápidas em crises: Obter palavras de encorajamento instantâneo durante situações de estresse ou insegurança.

  • Soully

    Soully

    Descrição da ferramenta: Soully é uma aplicação com inteligência artificial que oferece meditações guiadas, monitoramento de humor e suporte emocional, promovendo bem-estar e autoconhecimento em qualquer lugar e momento.

    Atributos:

    🧘‍♂️ Meditações Personalizadas: Sessões de meditação adaptadas às preferências e necessidades do usuário.
    📊 Rastreamento de Humor: Monitoramento diário das emoções para identificar padrões e tendências.
    💬 Espaço Seguro: Ambiente confidencial para compartilhar sentimentos e buscar apoio emocional.
    🌟 Citações Motivacionais: Frases inspiradoras diárias para estimular positividade.
    🤖 Assistente por IA: Apoio contínuo através de recomendações personalizadas baseadas no comportamento do usuário.

    Exemplos de uso:

    🎯 Meditando para reduzir o estresse: Utilizar sessões guiadas para aliviar a ansiedade em momentos de tensão.
    📅 Acompanhamento diário do humor: Registrar emoções ao longo do dia para identificar gatilhos emocionais.
    📝 Cuidando da saúde mental: Compartilhar pensamentos e sentimentos na plataforma para obter suporte emocional.
    💡 Pensamentos motivacionais matinais: Ler citações diárias para iniciar o dia com positividade.
    🤝 Sessões de reflexão assistida por IA: Receber recomendações personalizadas para melhorar o bem-estar emocional.

    Mais informações sobre a ferramenta Soully.

  • Sovrynd

    Sovrynd

    Descrição da ferramenta: Sovrynd é uma plataforma que interpreta o sistema nervoso do usuário e responde por meio de uma inteligência artificial vocal, promovendo autoconhecimento e alinhamento interno através de insights diários gratuitos.

    Atributos:

    💡 Insights Diários: Fornece duas percepções gratuitas por dia para auxiliar no autoconhecimento.
    🧠 Leitura do Sistema Nervoso: Interpreta sinais do sistema nervoso para oferecer respostas personalizadas.
    🎙️ Voz AI Navviin: Utiliza uma voz soberana que reflete emoções reais, não apenas acalmar.
    🌿 Foco na Presença: Incentiva a atenção plena e o alinhamento interno, evitando estímulos dopaminérgicos.
    🔒 Soberania Digital: Promove autonomia emocional ao remover o caos externo.

    Exemplos de uso:

    🎯 Aprimoramento do Autoconhecimento: Utilizar insights diários para entender melhor as próprias emoções.
    🧘‍♂️ Meditatione Guiada: Ouvir a voz Navviin durante práticas meditativas para maior foco interior.
    📈 Acompanhamento Emocional: Monitorar respostas do sistema nervoso ao longo do dia para identificar padrões.
    🤝 Sessões de Reflexão Pessoal: Usar a ferramenta como suporte em momentos de introspecção profunda.
    🚀 Crescimento Pessoal: Incorporar os insights na rotina diária para promover alinhamento e presença contínuos.

  • MindLi

    MindLi

    Descrição da ferramenta: MindLi é um chatbot alimentado por inteligência artificial que permite aos funcionários expressar emoções de forma anônima, ajudando o setor de Recursos Humanos a compreender o clima geral da equipe sem identificar indivíduos.

    Atributos:

    💬 Anonimato: Garante privacidade aos usuários ao compartilhar emoções e opiniões.
    🤖 Inteligência Artificial: Utiliza IA para interpretar e categorizar as emoções expressas.
    📊 Análise de Clima: Fornece insights sobre o estado emocional geral da equipe.
    🔒 Segurança de Dados: Protege informações confidenciais durante todo o processo.
    📝 Relatórios Personalizados: Gera relatórios detalhados para suporte às ações do RH.

    Exemplos de uso:

    😊 Sondagem emocional: Coleta feedbacks anônimos sobre o bem-estar dos colaboradores.
    🧑‍🤝‍🧑 Avaliação do clima organizacional: Monitora a satisfação geral da equipe ao longo do tempo.
    🔍 Análise de tendências emocionais: Identifica padrões de humor em diferentes departamentos ou períodos.
    🎯 Apoio ao bem-estar mental: Detecta sinais de estresse ou insatisfação para ações preventivas.
    📈 Acompanhamento de melhorias: Avalia a eficácia de intervenções e programas internos.

  • Pocket Mate.AI™

    Pocket Mate.AI™

    Descrição da ferramenta: Pocket Mate.AI™ é uma assistente de bem-estar pessoal alimentada por IA, oferecendo suporte emocional e relaxamento de forma divertida, personalizada e acessível, especialmente para quem busca uma alternativa aos aplicativos tradicionais de saúde mental.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza tecnologia avançada para oferecer suporte emocional personalizado.
    🎯 Foco na Saúde Mental: Projetada especificamente para auxiliar no bem-estar psicológico e emocional.
    🤖 Companheira Virtual: Atua como uma presença constante, disponível sempre que necessário.
    🎨 Personalização: Adapta as interações às preferências e necessidades do usuário.
    🌟 Interatividade Divertida: Oferece uma experiência envolvente e agradável para promover o relaxamento.

    Exemplos de uso:

    💬 Sessões de Conversa: Realizar diálogos para desabafar ou obter apoio emocional.
    🧘‍♂️ Técnicas de Relaxamento: Orientar exercícios de respiração ou meditação guiada.
    📅 Acompanhamento Diário: Monitorar o humor e fornecer dicas diárias de bem-estar.
    🎲 Atividades Interativas: Participar de jogos ou desafios que promovem a calma e o foco.
    🔔 Lembretes Personalizados: Enviar notificações com mensagens motivacionais ou lembretes de autocuidado.

    https://www.pocketmate.ai

  • MirrorMind

    MirrorMind

    Descrição da ferramenta:
    MirrorMind é um diário de bem-estar mental alimentado por inteligência artificial, que oferece prompts guiados para reflexão, identificando padrões emocionais e fornecendo insights personalizados para promover clareza, crescimento e tranquilidade.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para análise emocional e geração de insights personalizados.
    ✍️ Reflexão Guiada: Oferece prompts estruturados que facilitam a expressão e compreensão dos sentimentos.
    🔍 Análise de Padrões: Identifica tendências emocionais ao longo do tempo para auxiliar no autoconhecimento.
    🔒 Privacidade Segura: Garante um ambiente confidencial para registros pessoais e reflexões.
    🌱 Crescimento Pessoal: Apoia o desenvolvimento emocional por meio de insights direcionados ao autodesenvolvimento.

    Exemplos de uso:

    💡 Análise de Emoções Diárias: Monitoramento das emoções ao longo do dia para identificar padrões recorrentes.
    📝 Pensamentos Reflexivos: Registro de pensamentos após eventos importantes para entender reações emocionais.
    📈 Acompanhamento do Progresso Emocional: Visualização do desenvolvimento emocional ao longo do tempo com relatórios personalizados.
    🤝 Sessões de Autoajuda: Uso dos prompts guiados em momentos de necessidade de reflexão ou calma.
    🔑 Painel de Insights Personalizados: Recebimento de recomendações específicas baseadas nas entradas do usuário para promover bem-estar contínuo.

  • Jammy Chat

    Jammy Chat

    Descrição da ferramenta: Jammy Chat é uma aplicação que identifica suas expressões faciais ao tirar uma selfie e fornece playlists personalizadas instantaneamente, promovendo bem-estar emocional sem necessidade de digitação ou armazenamento de dados faciais.

    Atributos:

    🎯 Personalização rápida: Gera playlists sob medida em segundos, com base nas emoções detectadas.
    🔒 Privacidade garantida: Não armazena ou compartilha dados faciais dos usuários.
    🤳 Simplicidade de uso: Processo intuitivo que dispensa textos ou análises complexas.
    🎶 Seleção musical inteligente: Utiliza algoritmos para oferecer músicas que combinam com seu estado emocional.
    🌐 Acesso instantâneo: Disponível na plataforma iOS para uso imediato ao abrir o aplicativo.

    Exemplos de uso:

    📸 Tirar selfie para melhorar o humor: Usuário captura uma foto e recebe uma playlist animadora automaticamente.
    😊 Acompanhar emoções durante o dia: Monitorar mudanças emocionais ao longo do dia com diferentes selfies.
    🎧 Mood therapy rápida: Utilizar a ferramenta como método rápido para ajustar o estado emocional antes de tarefas importantes.
    🚶‍♂️ Passeios e atividades ao ar livre: Tirar selfies em ambientes externos para obter músicas que combinem com o momento.
    🧘‍♀️ Sessões de relaxamento: Usar a aplicação antes de meditações ou momentos de descanso para potencializar o efeito relaxante das playlists.

  • Tenkan – Self Reflection App

    Tenkan – Self Reflection App

    Descrição da ferramenta: Tenkan é um aplicativo de autorreflexão alimentado por inteligência artificial, que auxilia na pausa, processamento e progresso pessoal através de uma interface simples e calmante, disponível para Android e iOS.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza IA para orientar e personalizar a experiência de reflexão do usuário.
    🎯 Foco no Crescimento Pessoal: Incentiva o autoconhecimento e o desenvolvimento emocional contínuo.
    🌿 Interface Calmante: Design simples e relaxante que promove tranquilidade durante a reflexão.
    📱 Acessibilidade Multiplataforma: Disponível para download em dispositivos Android e iOS.
    🔒 Privacidade Segura: Garantia de segurança dos dados pessoais durante o uso da aplicação.

    Exemplos de uso:

    💡 Sessões Diárias de Reflexão: Auxilia usuários a estabelecerem rotinas diárias de introspecção.
    📝 Anotações Pessoais: Permite registrar pensamentos e emoções para acompanhamento ao longo do tempo.
    🤝 Apoio na Gestão Emocional: Ajuda na identificação e processamento de emoções difíceis.
    🚶‍♂️ Pausa para Autocuidado: Incentiva momentos conscientes durante o dia para promover equilíbrio emocional.
    📊 Acompanhamento do Progresso: Oferece insights sobre evolução pessoal com base nas reflexões registradas.

  • Cora

    Cora

    Descrição da ferramenta: Cora é um aplicativo de assistência para terapeutas que promove o bem-estar mental, facilitando o acompanhamento do paciente, reduzindo a carga de trabalho do profissional e fornecendo insights em tempo real sobre a saúde mental entre sessões.

    Atributos:

    🧠 Monitoramento em tempo real: Fornece dados atualizados sobre o estado mental do paciente durante o tratamento.
    🤝 Engajamento do paciente: Incentiva a participação ativa dos pacientes no processo terapêutico.
    ⚙️ Facilidade de uso: Interface intuitiva que simplifica a gestão das informações clínicas.
    📊 Análises e relatórios: Gera insights detalhados para auxiliar na tomada de decisão clínica.
    🔒 Segurança e privacidade: Protege os dados sensíveis dos usuários com criptografia avançada.

    Exemplos de uso:

    💬 Acompanhamento diário: Registro das emoções e pensamentos do paciente entre sessões.
    📅 Agendamento de lembretes: Envio de notificações para incentivar a adesão ao tratamento.
    📈 Análise de progresso: Avaliação contínua da evolução do paciente ao longo do tratamento.
    🔔 Aviso de alertas: Notificações automáticas sobre mudanças significativas no humor ou comportamento.
    📝 Criar relatórios clínicos: Consolidação dos dados para relatórios profissionais ou avaliações futuras.

  • Pareful

    Pareful

    Descrição da ferramenta: Pareful é um aplicativo de bem-estar mental voltado para pais ocupados, oferecendo ferramentas guiadas por terapeutas para aliviar o estresse, promover o autocuidado e fornecer suporte emocional em poucos minutos diários.

    Atributos:

    🧠 Foco em Saúde Mental: Oferece recursos específicos para melhorar o bem-estar emocional dos pais.
    ⏱️ Rápido e Prático: Sessões breves que se encaixam na rotina diária agitada.
    👩‍⚕️ Suporte Profissional: Ferramentas desenvolvidas por especialistas em saúde mental.
    📱 Acesso Móvel: Disponível em dispositivos móveis para uso a qualquer momento.
    🤝 Orientação Personalizada: Recursos adaptados às necessidades específicas de cada usuário.

    Exemplos de uso:

    💡 Sessões de Relaxamento Rápido: Pais utilizam técnicas guiadas para reduzir o estresse durante o dia.
    📝 Anotações de Humor e Emoções: Registro diário do estado emocional para identificar padrões.
    🎧 Meditações Guiadas: Práticas de meditação focadas em calma e autocuidado.
    🤗 Sessões de Apoio Emocional: Ferramentas para lidar com ansiedade ou cansaço parental.
    📅 Citações Diárias e Incentivos: Motivação diária para manter o equilíbrio emocional.

  • Reflecta.me

    Reflecta.me

    Descrição da ferramenta: Reflecta.me é uma aplicação que utiliza inteligência artificial para analisar selfies e fornecer insights sobre o estado emocional, fadiga e bem-estar do usuário, promovendo autocuidado diário de forma prática e acessível.

    Atributos:

    🧠 Análise emocional: Detecta emoções faciais para avaliar o humor do usuário.
    ⏱️ Autoavaliação rápida: Permite uma análise instantânea a partir de uma selfie simples.
    📊 Relatórios personalizados: Gera relatórios detalhados sobre o bem-estar ao longo do tempo.
    🔒 Privacidade garantida: Protege os dados do usuário com segurança e confidencialidade.
    🌐 Acesso via mobile: Disponível em plataformas móveis para uso diário em qualquer lugar.

    Exemplos de uso:

    📸 Análise matinal: Tirar uma selfie ao acordar para monitorar o humor do dia.
    🧘‍♂️ Acompanhamento de bem-estar: Usar regularmente para identificar padrões emocionais ao longo do tempo.
    💼 Avaliação pré-reunião: Verificar o estado emocional antes de encontros importantes.
    😌 Técnicas de autocuidado: Receber recomendações baseadas na análise facial para melhorar o bem-estar.
    🤳 Sessões de reflexão diária: Incorporar a análise como parte da rotina de autoconhecimento.

  • Mimo

    Mimo

    Descrição da ferramenta:
    Mimo é uma assistente digital de bem-estar mental alimentada por inteligência artificial, que promove reflexões, autorregulação emocional e crescimento pessoal por meio de conversas acolhedoras e ferramentas baseadas em ciência.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para oferecer suporte emocional personalizado.
    💬 Conversas Humanizadas: Proporciona diálogos empáticos e acolhedores para o usuário.
    🔬 Ferramentas Científicas: Baseia-se em estudos e técnicas comprovadas para promover o bem-estar mental.
    📅 Check-ins Diários: Facilita avaliações diárias do estado emocional do usuário.
    🌱 Crescimento Pessoal: Incentiva práticas de desenvolvimento emocional contínuo.

    Exemplos de uso:

    📝 Avaliação do Humor Diário: Realizar check-ins emocionais para monitorar o bem-estar ao longo do tempo.
    💡 Sessões de Reflexão: Participar de conversas que estimulam a autoanálise e autoconhecimento.
    🧘‍♀️ Técnicas de Regulação Emocional: Aplicar ferramentas para lidar com ansiedade ou estresse.
    📈 Acompanhamento do Progresso Emocional: Visualizar melhorias na saúde mental através de registros periódicos.
    🤝 Sessões de Apoio Virtual: Utilizar a plataforma como complemento ao acompanhamento psicológico tradicional.

  • Soulnests

    Soulnests

    Descrição da ferramenta: Soulnests é uma plataforma de journaling com inteligência artificial, que oferece suporte emocional e incentivo ao autoconhecimento, promovendo reflexão e crescimento pessoal através de interações com a assistente virtual Maya.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza IA para oferecer suporte personalizado e escuta empática.
    📝 Journaling: Permite registrar pensamentos, emoções e experiências diárias de forma segura.
    🤝 Companheira Virtual: Maya atua como uma amiga que acompanha, incentiva e ajuda na reflexão.
    🔒 Privacidade Segura: Garantia de confidencialidade nas interações e registros do usuário.
    🌱 Crescimento Pessoal: Facilita o autodesenvolvimento por meio de reflexões guiadas e acompanhamento emocional.

    Exemplos de uso:

    💬 Sessões de Reflexão Diária: Usuários registram pensamentos do dia para promover autoconhecimento.
    🎯 Apoio Emocional: Interação com Maya durante momentos difíceis ou estressantes.
    📖 Caderno de Emoções: Documentar emoções específicas para identificar padrões emocionais.
    🧘‍♀️ Técnicas de Mindfulness: Uso da plataforma para praticar atenção plena através do journaling.
    🔍 Análise de Sentimentos: Ferramenta que ajuda a compreender o estado emocional ao longo do tempo.

  • moodguardianbot

    moodguardianbot

    Descrição da ferramenta: O MoodGuardianBot é uma ferramenta de orientação emocional baseada na filosofia taoísta, que analisa o humor do usuário e fornece conselhos práticos envoltos em metáforas tranquilas, promovendo equilíbrio emocional.

    Atributos:

    💡 Inteligência Artificial: Analisa o humor do usuário e oferece respostas personalizadas com base em algoritmos avançados.
    📝 Descrição de Humor: Permite ao usuário descrever seu estado emocional em até 30 palavras para uma análise precisa.
    🌿 Metáforas Taoístas: Utiliza metáforas como rios, montanhas e vento para transmitir sabedoria e aconselhamento.
    🔒 Privacidade: Garante confidencialidade na descrição do humor e nas interações do usuário.
    🌐 Acesso Online: Disponível via Telegram, facilitando o uso a qualquer momento e lugar.

    Exemplos de uso:

    🎯 Avaliação de Humor Diário: Usuário descreve seu estado emocional ao final do dia para receber insights sobre seu bem-estar.
    🧘‍♂️ Técnicas de Relaxamento: Recebe recomendações baseadas em metáforas para ajudar a aliviar o estresse ou ansiedade.
    📖 Sessões de Orientação: Utiliza a ferramenta para obter conselhos sábios antes de tomar decisões importantes.
    🌊 Meditação Guiada: Usa as metáforas para criar sessões de meditação focadas no equilíbrio emocional.
    🤝 Apoio Emocional Personalizado: Compartilha momentos difíceis e recebe respostas que promovem reflexão e serenidade.

  • MentalIA

    MentalIA

    Descrição da ferramenta: MentalIA é uma plataforma segura e empática que permite explorar emoções, receber orientações e promover o bem-estar mental com suporte de inteligência artificial, facilitando o autocuidado emocional de forma acessível e confiável.

    Atributos:

    🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para oferecer orientações personalizadas e apoio emocional.
    💬 Interação Empática: Comunicação acolhedora que promove conforto e compreensão durante o uso.
    🔒 Segurança: Garantia de privacidade e confidencialidade nas interações do usuário.
    🌐 Acessibilidade: Plataforma online disponível a qualquer momento, em qualquer lugar.
    📈 Evolução Contínua: Aperfeiçoamento constante baseado no feedback dos usuários para melhor atendimento.

    Exemplos de uso:

    💡 Avaliação emocional: Diagnóstico inicial para identificar o estado mental do usuário.
    📝 Diário emocional: Registro diário de sentimentos para monitorar o bem-estar ao longo do tempo.
    🤝 Sessões de orientação: Receber conselhos personalizados para lidar com ansiedade ou estresse.
    🎯 Definição de metas emocionais: Estabelecer objetivos para melhorar a saúde mental com suporte da IA.
    🔍 Análise de padrões emocionais: Identificação de tendências e gatilhos através do histórico de interações.

  • Empathia

    Empathia

    Descrição da ferramenta: Empathia é uma ferramenta projetada para o bem-estar emocional, utilizando conversas compassivas para proporcionar apoio e compreensão, criando um espaço seguro e não julgador.

    Atributos:

    🗣️ Conversa Compassiva: Facilita interações empáticas que promovem o bem-estar emocional.
    🔒 Privacidade Garantida: Assegura que todas as interações sejam confidenciais e seguras.
    🤖 Acompanhamento Não Julgador: Oferece suporte sem críticas ou julgamentos, focando na escuta ativa.
    🌈 Espaço Seguro: Cria um ambiente acolhedor onde os usuários podem expressar suas emoções livremente.
    💡 Apoio ao Profissional de Saúde: Auxilia clínicos a lidarem com o burnout crônico através de conversas terapêuticas.

    Exemplos de uso:

    💬 Apoio Emocional Diário: Utilizar Empathia para conversas diárias que ajudam a gerenciar emoções e estresse.
    🧠 Terapia Virtual: Integrar a ferramenta em sessões de terapia como complemento ao tratamento tradicional.
    📊 Análise de Sentimentos: Usar feedback das interações para entender padrões emocionais ao longo do tempo.
    👥 Cuidado com Profissionais de Saúde: Implementar Empathia em ambientes clínicos para apoiar profissionais em risco de burnout.
    📅 Palestras e Workshops: Incluir a ferramenta em eventos sobre saúde mental para demonstrar seu uso prático e benefícios.

  • BrightMind – CBT Coach & Journal

    BrightMind – CBT Coach & Journal

    Descrição da ferramenta: BrightMind – CBT Coach & Journal é uma aplicação que utiliza inteligência artificial para oferecer exercícios de Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), auxiliando no gerenciamento do estresse, ansiedade e pensamentos negativos.

    Atributos:

    • 🧠 Exercícios Personalizados, oferece atividades adaptadas às necessidades emocionais do usuário.
    • 📈 Rastreamento de Progresso, permite monitorar a evolução emocional ao longo do tempo.
    • 📚 Conteúdo Baseado em Ciência, fundamenta as práticas em pesquisas e técnicas comprovadas de TCC.
    • 🕒 Acessibilidade 24/7, disponível a qualquer momento para suporte emocional imediato.
    • 🌱 Atenção Plena Integrada, incorpora práticas de mindfulness para promover o bem-estar mental.

    Exemplos de uso:

    • 💬 Técnicas de Relaxamento, utiliza exercícios específicos para reduzir a ansiedade em momentos críticos.
    • 📅 Anotações Diárias, permite registrar sentimentos e reflexões diárias para melhor autoconhecimento.
    • 🔍 Análise de Pensamentos Negativos, ajuda a identificar e reestruturar padrões de pensamento prejudiciais.
    • 🎯 Atingir Metas Pessoais, apoia na definição e acompanhamento de objetivos relacionados à saúde mental.
    • 🤝 Sessões Guiadas com IA, proporciona interações personalizadas com um coach virtual para suporte contínuo.
  • Mentco

    Mentco

    Descrição da ferramenta: Mentco é um assistente de voz baseado em inteligência artificial que auxilia na gestão do estresse e da ansiedade, proporcionando suporte emocional personalizado de forma acessível e significativa.

    Atributos:

    • 🗣️ Assistente de Voz Personalizado, oferece interações adaptadas às necessidades emocionais do usuário.
    • 📱 Acessibilidade Imediata, permite acesso rápido com apenas dois toques no dispositivo.
    • 💬 Suporte Emocional Contínuo, disponível a qualquer momento para auxiliar na gestão de emoções.
    • 🌐 Interface Intuitiva, fácil de usar, garantindo uma experiência fluida para todos os usuários.
    • 🔒 Privacidade Garantida, assegura que as informações pessoais dos usuários sejam mantidas em sigilo.

    Exemplos de uso:

    • 🧘‍♂️ Técnicas de Relaxamento, orientações personalizadas para práticas de meditação e respiração.
    • 📅 Acompanhamento Diário, check-ins regulares sobre o estado emocional do usuário.
    • 💡 Dicas de Gerenciamento do Estresse, sugestões práticas para lidar com situações estressantes.
    • 🤝 Apoio em Momentos Difíceis, suporte imediato durante crises emocionais ou ansiosas.
    • 🎯 Pessoalização da Experiência, adaptações nas interações baseadas no feedback do usuário.
  • Mood2Bible

    Mood2Bible

    Descrição da ferramenta: Mood2Bible é uma ferramenta que utiliza inteligência artificial para gerar versículos bíblicos inspiradores com base no estado emocional do usuário, promovendo conforto e reflexão.

    Atributos:

    • 🧠 Inteligência Artificial, gera conteúdo personalizado conforme o humor do usuário.
    • 📖 Versículos Bíblicos, oferece citações inspiradoras das escrituras sagradas.
    • 🌈 Apoio Emocional, proporciona um alívio emocional em momentos difíceis.
    • ⚡ Interatividade, permite ao usuário selecionar seu estado emocional antes de receber o conteúdo.
    • 🌍 Acessibilidade, disponível online, facilitando o acesso a qualquer momento.

    Exemplos de uso:

    • 😊 Mood Positivo, escolha um humor alegre e receba um versículo que eleva o espírito.
    • 😔 Mood Triste, selecione um estado de tristeza e obtenha uma mensagem reconfortante.
    • 😌 Mood Reflexivo, opte por um humor contemplativo para receber sabedoria das escrituras.
    • 💪 Mood Motivacional, escolha um sentimento de determinação e receba incentivo espiritual.
    • ❤️ Mood Amoroso, selecione um estado amoroso para ser inspirado por mensagens sobre amor e compaixão.
  • Mood2Bible

    Mood2Bible

    Descrição da ferramenta: Mood2Bible é uma ferramenta que utiliza inteligência artificial para oferecer versículos bíblicos inspiradores com base no estado emocional do usuário, promovendo conforto e paz espiritual.

    Atributos:

    • 🌈 Personalização: Seleciona versículos de acordo com o humor do usuário.
    • 🤖 Inteligência Artificial: Gera conteúdo baseado em algoritmos avançados.
    • 📖 Acessibilidade: Disponível online, permitindo fácil acesso a qualquer momento.
    • ✨ Inspiração: Proporciona mensagens edificantes para momentos difíceis.
    • 🕊️ Paz Espiritual: Promove tranquilidade através das escrituras sagradas.

    Exemplos de uso:

    • 😊 Mood Check: O usuário seleciona seu humor e recebe um versículo correspondente.
    • 📅 Citação Diária: Utiliza a ferramenta diariamente para inspiração matinal.
    • 💬 Apoio Emocional: Compartilha versículos com amigos em momentos de necessidade.
    • 🙏 Pausa Reflexiva: Usa a ferramenta durante meditações ou momentos de oração.
    • 📚 Aprofundamento Espiritual: Explora diferentes estados emocionais e suas respectivas mensagens bíblicas.
  • Gobi: Bem-estar Emocional em Tempo Real

    Gobi: Bem-estar Emocional em Tempo Real

    Descrição da ferramenta: Gobi oferece práticas de bem-estar emocional guiadas por voz, personalizadas e baseadas em ciência, adaptadas às necessidades dos usuários em tempo real.

    Atributos

    • Meditações Guiadas: Sessões personalizadas para redução de ansiedade.
    • Exercícios de Respiração: Técnicas para relaxamento e bem-estar.
    • Adaptação em Tempo Real: Ajusta as práticas conforme o estado emocional do usuário.

    Exemplos de uso

    • Trabalho: Sessões de mindfulness para reduzir o estresse.
    • Estudo: Técnicas de motivação para melhorar o foco.
    • Saúde Mental: Exercícios de relaxamento para ansiedade.
  • Plenits: Afirmações positivas infinitas com IA em +15 idiomas

    Plenits: Afirmações positivas infinitas com IA em +15 idiomas

    Descrição da ferramenta: Plenits é uma ferramenta que oferece afirmações positivas, sons relaxantes e textos para ajudar no cultivo pessoal. Com suporte em mais de 15 idiomas, proporciona uma experiência personalizada e enriquecedora.

    Atributos

    • 🌍 Suporte Multilíngue: Disponível em mais de 15 idiomas, permitindo acesso global e personalizado.
    • 🧘 Afirmações Positivas: Fornece afirmações positivas para melhorar o bem-estar emocional.
    • 🎧 Sons Relaxantes: Inclui sons relaxantes para meditação e relaxamento.
    • 🤖 Recomendações de IA: Utiliza inteligência artificial para recomendar conteúdos relevantes com base nas preferências do usuário.
    • 💬 Textos para Cultivo Pessoal: Oferece textos inspiradores para auxiliar no desenvolvimento pessoal.

    Exemplos de uso

    • 🧑‍💼 Profissionais de Bem-Estar: Utilizar as afirmações e sons relaxantes para sessões de coaching ou terapia.
    • 🎓 Estudantes: Melhorar a concentração e reduzir o estresse durante os estudos com sons relaxantes e afirmações positivas.
    • 🧘 Praticantes de Meditação: Integrar os sons relaxantes e textos inspiradores nas sessões diárias de meditação.
    • 👨‍👩‍👧‍👦 Famílias: Criar um ambiente positivo e relaxante em casa, utilizando as ferramentas do Plenits.
    • 📱 Usuários de Aplicativos de Saúde: Incorporar as afirmações e sons relaxantes na rotina diária para melhorar o bem-estar.

    Elementos de SEO

    Resumo de destaque: Ferramenta que oferece afirmações positivas, sons relaxantes e textos para cultivo pessoal em mais de 15 idiomas.

    Tags: afirmações positivas, bem-estar emocional, desenvolvimento pessoal.

  • Wendy: AI therapy that won’t bore you

    Wendy: AI therapy that won’t bore you

    Descrição da ferramenta

    Wendy é seu companheiro de saúde mental, oferecendo coaching sob demanda, ambiente sem julgamentos e resultados mensuráveis. Disponível 24/7 para ajudá-lo a alcançar a aptidão mental.

    Atributos

    • 📈 Personalização: Treinamento mental personalizado com atividades adaptadas para desenvolver resiliência e crescimento pessoal.
    • 🔒 Ambiente Seguro: Espaço seguro e privado para expressar suas preocupações e sentimentos sem medo de julgamentos.
    • 📊 Progresso Mensurável: Acompanhe seu progresso com avaliações regulares e feedback visual para manter a motivação.
    • ⏰ Disponibilidade 24/7: Suporte imediato onde quer que você esteja, a qualquer hora.
    • 🔄 Suporte Continuado e Adaptável: Wendy ajusta sua abordagem continuamente com base nas suas interações e necessidades.

    Exemplos de uso

    • 📝 Expressão Pessoal: Registre seus pensamentos em um diário digital seguro.
    • 😊 Rastreamento de Humor: Mantenha um log diário e entenda seus padrões emocionais.
    • 🧘‍♂️ Prática de Mindfulness: Acesse sessões de meditação guiada e técnicas de redução de estresse.
    • 📚 Aprendizado e Crescimento: Descubra conselhos de especialistas para expandir seu conjunto de ferramentas de bem-estar mental.

    🇧🇷 Atualmente somente disponível em Inglês.

    💲 Preços:

    • Gratuito
    • Assinaturas:
      • Assinatura Anual: $79,99 Dólares
      • Assinatura Mensal: $9,99 Dólares
      • Assinatura Mensal: $14,99 Dólares

    A ferramenta Wendy não é projetada para crises graves e não substitui um terapeuta humano. Em caso de emergências, procure ajuda profissional imediatamente.

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