Tag: autocuidado com IA

  • Evaari

    Evaari

    Descrição da ferramenta: Evaari é uma plataforma de diário digital que auxilia na organização de pensamentos, monitoramento de humor e sugestões de prompts diários, promovendo o autocuidado e a clareza mental em poucos minutos.

    Atributos:

    📝 Registro Rápido: Permite criar entradas diárias de forma ágil, seja por escrita ou fala.
    📊 Monitoramento de Humor: Acompanha padrões de humor ao longo do tempo para insights pessoais.
    🤖 Prompts de IA: Sugere perguntas e temas automáticos para estimular reflexões diárias.
    🔔 Lembretes Inteligentes: Notificações personalizadas para manter a rotina de journaling.
    💡 Insights Suaves: Fornece análises sutis para promover autoconhecimento e bem-estar.

    Exemplos de uso:

    📝 Criar entradas diárias rápidas: Registrar pensamentos ou sentimentos ao longo do dia com facilidade.
    📊 Acompanhar padrões emocionais: Analisar variações no humor ao longo das semanas.
    🤖 Sugerir prompts automáticos: Receber perguntas motivacionais ou reflexivas geradas por IA.
    🔔 Lembrar de sessões regulares: Programar notificações para manter a rotina diária.
    💡 Analisar insights pessoais: Obter recomendações sutis baseadas nos registros feitos.

  • Reflecta.me

    Reflecta.me

    Descrição da ferramenta: Reflecta.me é uma aplicação que utiliza inteligência artificial para analisar selfies e fornecer insights sobre o estado emocional, fadiga e bem-estar do usuário, promovendo autocuidado diário de forma prática e acessível.

    Atributos:

    🧠 Análise emocional: Detecta emoções faciais para avaliar o humor do usuário.
    ⏱️ Autoavaliação rápida: Permite uma análise instantânea a partir de uma selfie simples.
    📊 Relatórios personalizados: Gera relatórios detalhados sobre o bem-estar ao longo do tempo.
    🔒 Privacidade garantida: Protege os dados do usuário com segurança e confidencialidade.
    🌐 Acesso via mobile: Disponível em plataformas móveis para uso diário em qualquer lugar.

    Exemplos de uso:

    📸 Análise matinal: Tirar uma selfie ao acordar para monitorar o humor do dia.
    🧘‍♂️ Acompanhamento de bem-estar: Usar regularmente para identificar padrões emocionais ao longo do tempo.
    💼 Avaliação pré-reunião: Verificar o estado emocional antes de encontros importantes.
    😌 Técnicas de autocuidado: Receber recomendações baseadas na análise facial para melhorar o bem-estar.
    🤳 Sessões de reflexão diária: Incorporar a análise como parte da rotina de autoconhecimento.