Descrição da ferramenta: Pause é uma ferramenta que auxilia na tomada de decisões emocionais, oferecendo orientação objetiva e reflexiva em momentos de alta carga emocional, promovendo clareza e controle antes de agir.
Atributos:
🧠 Reflexão instantânea: Fornece uma pausa consciente para avaliar o contexto antes de reagir.
🎯 Orientação objetiva: Oferece direcionamentos claros com base na situação apresentada.
🔊 Verificação de tom: Ajuda a ajustar o tom da resposta ou ação, promovendo comunicação mais equilibrada.
⏳ Decisão “agora ou esperar”: Sugere se deve agir imediatamente ou aguardar por maior clareza.
📱 Simplicidade de uso: Interface de uma tela que facilita a reflexão rápida em momentos críticos.
Exemplos de uso:
💡 Situação de conflito: Auxilia na decisão de responder ou pausar ao perceber uma discussão acalorada.
📝 Toma de decisão importante: Serve como apoio para refletir antes de tomar uma decisão significativa sob pressão emocional.
🤝 Ajuste no tom da comunicação: Orienta sobre como expressar opiniões sem agressividade excessiva.
⏱️ Pausa antes de reagir às críticas: Permite avaliar a resposta adequada ao receber feedback negativo.
🧘♂️ Momento de autocontrole: Facilita o gerenciamento das emoções em situações estressantes, promovendo ações mais ponderadas.