Descrição da ferramenta: Nutrovia é um aplicativo completo de nutrição que permite monitorar refeições, calorias, macros, jejum, atividades e progresso corporal em uma única plataforma prática e acessível.
Atributos:
📝 Registro de alimentos: Permite inserir refeições por foto, código de barras ou entrada manual.
📊 Análise de tendências: Oferece gráficos e relatórios para entender o progresso ao longo do tempo.
🎯 Definição de metas: Facilita o ajuste de objetivos personalizados para perda de gordura, manutenção ou ganho muscular.
⏱️ Controle de jejum: Acompanha períodos de jejum intermitente com facilidade.
🏃♂️ Acompanhamento de atividades: Registra exercícios físicos e hábitos diários para uma visão completa do estilo de vida.
Exemplos de uso:
🔍 Análise nutricional diária: Monitorar a ingestão calórica e macro durante o dia para manter o equilíbrio desejado.
📸 Registro rápido por foto: Tirar fotos das refeições para inserir dados nutricionais sem digitação manual.
🎯 Ajuste de metas personalizadas: Modificar objetivos conforme evolução no programa de emagrecimento ou ganho muscular.
⏳ Acompanhamento do jejum intermitente: Controlar janelas alimentares e períodos de jejum automaticamente.
🏋️♀️ Carga horária e rotina fitness: Registrar treinos diários para análise do desempenho e progresso físico.