Descrição da ferramenta: Digital Detox AI é uma inteligência artificial que auxilia usuários a reduzir o tempo de tela, promovendo maior foco e qualidade de vida através de recomendações personalizadas e monitoramento do uso digital.
Atributos:
🧠 Inteligência Personalizada: Oferece recomendações adaptadas ao comportamento do usuário para promover um uso mais consciente da tecnologia.
⏱️ Monitoramento de Tempo: Acompanha o tempo gasto em dispositivos e aplicativos, fornecendo relatórios detalhados.
🎯 Metas de Redução: Permite estabelecer objetivos específicos para diminuir o uso de telas e aumentar a produtividade.
🔔 Alertas e Lembretes: Envia notificações para incentivar pausas e evitar excessos no uso digital.
📊 Relatórios de Progresso: Apresenta análises visuais do avanço na redução do tempo em telas ao longo do tempo.
Exemplos de uso:
📱 Acompanhamento diário: Monitorar o tempo gasto em redes sociais e aplicativos durante o dia.
🎯 Definição de metas semanais: Estabelecer limites diários para uso de dispositivos móveis.
⏳ Pausas programadas: Receber alertas para fazer intervalos regulares durante atividades digitais prolongadas.
📈 Análise de progresso: Avaliar relatórios semanais sobre redução no uso das telas.
🤝 Apoio na rotina saudável: Utilizar recomendações para criar hábitos digitais mais equilibrados.