Sintelly é um terapeuta de IA disponível 24 horas por dia, que oferece terapia cognitivo-comportamental (CBT) personalizada. Com recursos como rastreamento avançado de humor e exercícios interativos, a ferramenta auxilia no desenvolvimento de habilidades práticas para promover uma mente equilibrada e resiliente.
Atributos:
- 🕒 Disponibilidade 24/7 – Acesso contínuo à terapia, permitindo suporte a qualquer hora do dia.
- 📊 Rastreamento de Humor – Monitoramento detalhado das emoções para identificar padrões e tendências ao longo do tempo.
- 📝 Avaliações Psicodiagnósticas – Ferramentas para autoavaliação que ajudam a entender melhor o estado mental do usuário.
- 🎮 Exercícios Interativos – Atividades práticas que promovem o aprendizado e a aplicação de técnicas terapêuticas no cotidiano.
- 💡 Terapia Personalizada – Abordagem adaptativa que se ajusta às necessidades individuais do usuário ao longo do processo terapêutico.
Exemplos de uso:
- 📅 Acompanhamento Diário – Registro diário das emoções para monitorar mudanças e progressos ao longo do tempo.
- 🔍 Análise de Padrões Emocionais – Identificação de gatilhos emocionais através da análise dos dados coletados pelo aplicativo.
- 📚 Técnicas CBT em Tempo Real – Aplicação imediata de estratégias cognitivas durante momentos desafiadores na vida diária.
- 🧘♂️ Sessões Guiadas de Relaxamento – Exercícios interativos focados em reduzir a ansiedade e promover o bem-estar mental.
- 🤝 Apoio em Crises Emocionais – Recursos disponíveis para lidar com situações críticas, oferecendo suporte imediato quando necessário.
