Descrição da ferramenta: Reclaim é um aplicativo gratuito de recuperação de hábitos, que utiliza a filosofia Kintsugi para auxiliar na superação de maus hábitos por meio de acompanhamento diário, registros emocionais e técnicas de respiração SOS, com sincronização em nuvem e sem anúncios.
Atributos:
📝 Monitoramento Diário: Permite registrar check-ins diários para acompanhar o progresso e manter o foco na recuperação.
🎯 Ranqueamento Kintsugi: Sistema de classificação em 6 níveis que reflete o avanço na recuperação do hábito.
😊 Registro de Humor: Opção de logar emoções diárias para entender padrões emocionais durante o processo.
🧘♂️ Técnicas SOS: Recursos de respiração guiada para lidar com desejos ou crises repentinas.
☁️ Sincronização em Nuvem: Dados acessíveis em múltiplos dispositivos, garantindo continuidade no acompanhamento.
Exemplos de uso:
📅 Acompanhamento diário: Registrar check-ins diários para monitorar a evolução na mudança de hábito.
🏆 Avaliação do progresso: Utilizar os ranks do Kintsugi para visualizar avanços ao longo do tempo.
😌 Análise emocional: Logar humor diariamente para identificar gatilhos emocionais relacionados ao hábito indesejado.
🧘♀️ Técnica SOS: Utilizar respiração guiada durante momentos críticos ou desejos intensos.
🌐 Síncronia entre dispositivos: Acessar dados em diferentes plataformas, garantindo continuidade no acompanhamento do usuário.