Descrição da ferramenta: Helsa Health é um coach de saúde metabólica personalizado que permite monitorar dieta, sono, estresse, atividade física, corpo e marcadores sanguíneos. Oferece orientações holísticas e personalizadas baseadas em inteligência artificial para gerenciar açúcar no sangue, peso e condições como pré-diabetes e obesidade.
Atributos:
🍏 Monitoramento Integrado: Permite o acompanhamento de diversos aspectos da saúde, incluindo dieta e sono.
🤖 Orientação Personalizada: Fornece recomendações adaptadas às necessidades individuais do usuário.
📊 Análise de Dados: Utiliza dados coletados para oferecer insights sobre a saúde metabólica.
💡 Aconselhamento Científico: Baseia-se em evidências científicas para orientar decisões de saúde.
🏃♂️ Acompanhamento de Atividades: Registra atividades físicas para promover um estilo de vida saudável.
Exemplos de uso:
🥗 Acompanhamento Alimentar: Monitore sua ingestão diária de alimentos para manter níveis saudáveis de açúcar no sangue.
🛌 Análise do Sono: Avalie a qualidade do seu sono e receba dicas para melhorá-lo.
📈 Medição de Marcadores Sanguíneos: Acompanhe seus níveis sanguíneos ao longo do tempo para identificar tendências.
🧘♀️ Gestão do Estresse: Receba orientações sobre técnicas para reduzir o estresse diário.
🏋️♀️ Acompanhamento da Atividade Física: Registre suas atividades físicas e obtenha feedback sobre seu desempenho.