Descrição da ferramenta: Healthy Buddy é uma plataforma integrada que combina rastreamento de jejum, treinos, alimentação e humor, com suporte de inteligência artificial para personalizar planos e facilitar a manutenção de hábitos saudáveis.
Atributos:
🕒 Timer de Jejum: Permite monitorar períodos de jejum intermitente com facilidade.
🏋️♂️ Rastreamento de Treinos: Registra exercícios realizados e planeja rotinas personalizadas.
🍎 Contador de Calorias e Macronutrientes: Auxilia no controle alimentar detalhado.
🔔 Lembretes de Suplementos: Notifica sobre o consumo adequado de suplementos.
📝 Diário de Humor e Anotações: Facilita o acompanhamento do bem-estar emocional.
Exemplos de uso:
📅 Cronograma de Jejum: Planejar e acompanhar sessões diárias ou semanais de jejum intermitente.
🎯 Criação de Rotinas Personalizadas: Utilizar AI Workout Builder para montar treinos alinhados aos objetivos do usuário.
📸 Sugestões de Refeições pelo Smart Fridge Scan: Tirar fotos dos alimentos para receber ideias com macros detalhados.
⏰ Lembretes para Suplementos: Programar alertas diários para ingestão adequada de vitaminas ou outros suplementos.
📝 Acompanhamento do Humor: Registrar emoções e pensamentos para identificar padrões relacionados à saúde mental.