Descrição da ferramenta: A ferramenta “365 Questions to Know Yourself” auxilia na reflexão pessoal e no monitoramento da saúde mental, oferecendo 365 perguntas que promovem autoconhecimento e análise de emoções por meio de gráficos detalhados.
Atributos:
- 📝 Perguntas Reflexivas: Oferece 365 perguntas para estimular o autoconhecimento.
- 📊 Análise Emocional: Permite acompanhar o estado emocional através de gráficos.
- 📈 Monitoramento de Progresso: Registra a evolução nas respostas ao longo do tempo.
- 💡 Insights Visuais: Apresenta dados em formatos visuais para melhor compreensão.
- 🔒 Privacidade Garantida: As informações pessoais são mantidas em sigilo absoluto.
Exemplos de uso:
- 🧘♂️ Acompanhamento Diário: Utilize as perguntas diariamente para refletir sobre suas emoções.
- 📅 Análise Mensal: Revise suas respostas mensalmente para identificar padrões emocionais.
- 🗒️ Caderno de Reflexões: Mantenha um registro das respostas em um caderno pessoal.
- 👥 Sessões de Terapia: Use as perguntas como base para discussões em terapia.
- 🌱 Crescimento Pessoal: Aplique os insights obtidos para promover mudanças positivas na vida.