Descrição da ferramenta: Bolo App é uma plataforma de suporte personalizado ao bem-estar mental, voltada para expatriados, oferecendo recursos diários para promover saúde emocional e equilíbrio psicológico.
Atributos:
🧠 Saúde Mental Personalizada: Oferece recomendações e atividades adaptadas às necessidades individuais do usuário.
📅 Rotina Diária: Facilita o acompanhamento de práticas diárias de bem-estar para manutenção do equilíbrio emocional.
🔔 Lembretes e Notificações: Envia alertas para incentivar a continuidade das ações de cuidado mental.
🌐 Suporte Internacional: Projetado especialmente para expatriados, considerando suas particularidades culturais e de idioma.
📈 Acompanhamento de Progresso: Permite monitorar melhorias e ajustar estratégias de bem-estar ao longo do tempo.
Exemplos de uso:
💡 Sessões de Reflexão Diária: Usuários recebem prompts para refletir sobre seu estado emocional a cada dia.
🎯 Definição de Metas de Bem-Estar: Criação e acompanhamento de objetivos relacionados à saúde mental.
⏰ Lembretes Personalizados: Notificações programadas para estimular práticas saudáveis ao longo do dia.
📊 Avaliação do Progresso Emocional: Análise periódica dos avanços no bem-estar mental do usuário.
🌍 Apoio a Expatriados: Recursos específicos que consideram os desafios culturais enfrentados por quem vive fora do país natal.