Descrição da ferramenta: Yarn é uma aplicação de intervenção baseada em inteligência artificial que incentiva o registro de emoções para desbloquear aplicativos, ajudando a compreender e controlar o vício em uso de celular através do journaling no momento de tentação.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Utiliza algoritmos avançados para identificar padrões emocionais relacionados ao uso excessivo do celular.
📝 Journaling: Incentiva o registro de emoções e pensamentos como método de autoconhecimento e controle do vício.
⏱️ Intervenção em Tempo Real: Atua no momento exato em que o usuário tenta acessar aplicativos, promovendo reflexão instantânea.
🔒 Controle de Acesso: Bloqueia aplicativos até que o usuário complete seu diário emocional, promovendo consciência.
📊 Análise de Dados: Fornece relatórios sobre padrões emocionais e comportamentais relacionados ao uso do celular.
Exemplos de uso:
📱 Acesso Controlado a Redes Sociais: O usuário tenta abrir uma rede social, mas precisa registrar suas emoções primeiro.
🧘♂️ Técnicas de Autoconhecimento: Utilizado para ajudar usuários a entenderem os gatilhos emocionais do vício digital.
⏳ Pausas Programadas: Implementa momentos de reflexão obrigatória antes do desbloqueio de aplicativos específicos.
📈 Acompanhamento Comportamental: Monitoramento contínuo dos hábitos emocionais relacionados ao uso do telefone.
🤝 Terapia Digital Complementar: Apoio ao tratamento psicológico por meio da análise dos registros emocionais feitos na plataforma.