Descrição da ferramenta: TrainIQ é um construtor de treinos com inteligência artificial que personaliza e evolui os exercícios conforme o progresso do usuário, otimizando o alcance de metas de forma eficiente e inteligente.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Personaliza e ajusta os treinos automaticamente com base no desempenho do usuário.
🔄 Evolução Contínua: Os treinos se adaptam ao progresso, garantindo evolução constante.
⚙️ Personalização: Cria rotinas específicas para diferentes objetivos e níveis de condicionamento físico.
📊 Análise de Desempenho: Monitora resultados e ajusta os exercícios para otimizar resultados.
🌐 Acesso Online: Disponível via plataforma digital, permitindo uso em qualquer lugar.
Exemplos de uso:
💪 Treinamento Personalizado: Desenvolve rotinas específicas para hipertrofia ou emagrecimento.
🏃♂️ Acompanhamento de Corrida: Ajusta planos de corrida conforme o desempenho do usuário.
🧘♀️ Treino Funcional: Cria sessões voltadas para força, flexibilidade e resistência funcional.
📈 Acompanhamento de Progresso: Monitora melhorias físicas ao longo do tempo com ajustes automáticos.
🎯 Cumprimento de Metas Específicas: Auxilia na realização de objetivos como preparação para competições ou perda de peso.
