Descrição da ferramenta: Stride AI é uma plataforma de treinamento de corrida que monitora sinais vitais em tempo real, ajustando treinos e oferecendo coaching personalizado para prevenir fadiga e melhorar o desempenho.
Atributos:
🧠 Monitoramento em tempo real: Acompanha frequência cardíaca, ritmo e cadência durante a atividade.
🤖 Adaptação do treino: Ajusta os treinos conforme o estado físico do usuário para evitar sobrecarga.
⌚ Compatibilidade: Funciona com Apple Watch, Garmin, Fitbit e Samsung Galaxy Watch.
📈 Prevenção de fadiga: Detecta sinais de cansaço antes que cause problemas ou lesões.
🎯 Personalização: Oferece treinamentos específicos para objetivos como 5K ou recorde pessoal.
Exemplos de uso:
🏃♂️ Treinamento para 5K: Planeja sessões específicas para quem está começando ou buscando melhorar seu tempo.
⏱️ Acompanhamento de desempenho: Monitora progresso ao longo do treinamento e ajusta metas automaticamente.
🩺 Prevenção de lesões: Detecta sinais precoces de fadiga ou esforço excessivo durante a corrida.
📊 Análise pós-treino: Fornece dados detalhados para avaliação do desempenho e planejamento futuro.
🤝 Acompanhamento com coach virtual: Oferece suporte personalizado baseado nos dados coletados em tempo real.