Descrição da ferramenta: Nara Therapy é uma assistente de bem-estar mental baseada em IA que oferece suporte contínuo antes, durante e após sessões de terapia, promovendo saúde mental de forma acessível e integrada.
Atributos:
🧠 Suporte 24/7: Disponibilidade constante para auxiliar na gestão emocional a qualquer hora.
🤝 Integração com terapia humana: Complementa o acompanhamento psicológico com recursos digitais.
🔍 Análise de humor: Monitora e identifica padrões emocionais ao longo do tempo.
📱 Acesso móvel: Disponível na App Store para uso fácil em dispositivos móveis.
🎯 Personalização: Adapta recomendações e atividades às necessidades individuais do usuário.
Exemplos de uso:
💬 Acompanhamento diário: Registro de emoções e pensamentos ao longo do dia para análise posterior.
📝 Técnicas de relaxamento: Orientações personalizadas para reduzir ansiedade em momentos críticos.
📅 Sessões preparatórias: Apoio na preparação emocional antes das sessões presenciais ou virtuais com terapeutas.
🔔 Lembretes de autocuidado: Notificações para práticas diárias que promovem bem-estar mental.
📊 Avaliação de progresso: Monitoramento dos avanços emocionais ao longo do tratamento terapêutico.