Descrição da ferramenta: MyTrainer é um aplicativo móvel que utiliza inteligência artificial generativa para criar planos de treino personalizados, permitindo o acompanhamento das sessões no calendário, com exercícios detalhados e progressão inteligente para otimizar resultados.
Atributos:
🧠 Inteligência Artificial: Utiliza IA generativa para desenvolver planos de treino sob medida.
📅 Integração com Calendário: Permite acesso e gerenciamento das sessões de treino diretamente na agenda do usuário.
💪 Exercícios Detalhados: Fornece instruções específicas para cada exercício, garantindo execução correta.
📈 Progressão Inteligente: Adapta a carga e intensidade dos treinos conforme o progresso do usuário.
🔒 Segurança e Privacidade: Protege os dados pessoais e informações de treinamento do usuário.
Exemplos de uso:
🏋️♂️ Criar planos personalizados: Geração automática de rotinas de treino adaptadas às metas do usuário.
📆 Acompanhar sessões no calendário: Visualizar e gerenciar treinos agendados na agenda do dispositivo móvel.
📝 Analisar exercícios detalhados: Obter instruções passo a passo para execução correta dos movimentos.
🚀 Aprimorar desempenho com progressão inteligente: Ajustar cargas progressivamente conforme evolução física.
🔄 Ajustar treinamentos automaticamente: Modificar planos com base no progresso e feedback do usuário.