FitPathAi é uma ferramenta que permite a criação de rotinas de treino personalizadas, levando em consideração parâmetros como altura, peso e idade. À medida que o usuário interage com a plataforma, ela rastreia os treinos realizados e sugere exercícios e volumes adequados para as próximas sessões, possibilitando o acompanhamento do progresso.
Atributos:
- 🏋️♂️ Rotinas Personalizadas: Criação de treinos adaptados às características individuais do usuário.
- 📊 Rastreamento de Progresso: Monitoramento contínuo das atividades físicas realizadas.
- 💡 Sugestões Inteligentes: Recomendações automáticas de exercícios e volumes baseadas no desempenho anterior.
- 📅 Planejamento Eficiente: Organização das sessões de treino para otimizar resultados.
- 🔍 Análise Detalhada: Relatórios sobre evolução e áreas a serem melhoradas ao longo do tempo.
Exemplos de uso:
- 🏃♀️ Ajuste de Treino Semanal: Modificação da rotina semanal com base no desempenho dos treinos anteriores.
- 📈 Acompanhamento de Metas: Definição e monitoramento de metas pessoais ao longo do tempo.
- 📝 Análise Pós-Treino: Revisão detalhada dos resultados após cada sessão para ajustes futuros.
- ⚙️ Cálculo Automático de Calorias: Estimativa das calorias queimadas durante os treinos realizados.
- 🎯 Sessões Focadas em Objetivos Específicos: Criação de treinos direcionados para alcançar objetivos como perda de peso ou ganho muscular.
